我國競技籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理念的研究.pdf

1、本文對(duì)當(dāng)今籃球運(yùn)動(dòng)的特征及表現(xiàn)形式進(jìn)行研究，從中探詢籃球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)、特征及規(guī)律；對(duì)我國競技籃球運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)思想的形成與發(fā)展及其對(duì)技術(shù)特點(diǎn)、戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格與訓(xùn)練等方面的影響進(jìn)行研究，從中總結(jié)出有價(jià)值的經(jīng)驗(yàn)。從而在遵循籃球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)，規(guī)律基礎(chǔ)上，跟隨世界籃球發(fā)展的先進(jìn)理念，在基礎(chǔ)訓(xùn)練、后備力量培養(yǎng)、教練員與運(yùn)動(dòng)員的水平、訓(xùn)練理論革新等方面為我國競技籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理念的理論重構(gòu)提出建議。結(jié)論如下： 1．確性是籃球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)特征。高度、速度、力量、

2、體能、心理、技戰(zhàn)術(shù)水平等都是其表現(xiàn)形式，都是為了更好的滿足于準(zhǔn)確性的要求。只有這些表現(xiàn)形式優(yōu)化組合，才能發(fā)揮最大效果，在比賽中取得好成績。 2．我國競技籃球運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)思想經(jīng)歷了形成、發(fā)展、充實(shí)和提高的過程。各個(gè)時(shí)期我國提出的訓(xùn)練指導(dǎo)思想曾經(jīng)對(duì)當(dāng)時(shí)我國競技籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)特點(diǎn)、戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格的形成和水平、成績的提高起到過積極的作用，但受不同歷史時(shí)期和階段時(shí)間的局限性，存在著方向性不明確、操作性不強(qiáng)、內(nèi)容不夠豐富等問題，是一個(gè)逐步發(fā)展和完善的過

3、程。 3．我國競技籃球運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)思想受中國傳統(tǒng)文化、對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)本質(zhì)特征、及發(fā)展趨勢的認(rèn)識(shí)、基礎(chǔ)訓(xùn)練、后備隊(duì)伍建設(shè)、教練員水平、運(yùn)動(dòng)員自身綜合素質(zhì)、訓(xùn)練理論研究學(xué)習(xí)與創(chuàng)新能力、訓(xùn)練的科技化程度、不同區(qū)域籃球運(yùn)動(dòng)競技水平現(xiàn)狀和特點(diǎn)和訓(xùn)練工作目標(biāo)等多方面因素影響。各個(gè)時(shí)期我國提出的訓(xùn)練指導(dǎo)思想主要聚焦在以下幾個(gè)方面：籃球運(yùn)動(dòng)理念上如何學(xué)習(xí)國外先進(jìn)理念；作風(fēng)問題；堅(jiān)持大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練的問題、對(duì)抗能力以及體能的問題：高度與速度的關(guān)系問題；戰(zhàn)術(shù)打

4、法靈活多變的問題；攻守平衡的問題；內(nèi)外兼顧的問題；運(yùn)動(dòng)員的素質(zhì)結(jié)構(gòu)上全面發(fā)展的問題等。 4．國外先進(jìn)訓(xùn)練理念給我們的啟示是，在籃球訓(xùn)練理念的過程中，首先有一個(gè)比較明確的籃球哲學(xué)。它既包括思想態(tài)度，也包括技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的風(fēng)格和要求，既有近期目標(biāo)，也有遠(yuǎn)期目標(biāo)。針對(duì)籃球哲學(xué)，堅(jiān)持對(duì)抗和從實(shí)際出發(fā)。在訓(xùn)練過程中運(yùn)用對(duì)抗和實(shí)戰(zhàn)來促進(jìn)訓(xùn)練的作風(fēng)，提高技、戰(zhàn)術(shù)水平。超強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷使得運(yùn)動(dòng)員可以自如地從事激烈的比賽。堅(jiān)持大運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)員技術(shù)

5、提高的重要保證。訓(xùn)練中要有特殊的心理和智力訓(xùn)練，對(duì)于提高運(yùn)動(dòng)員球場上的思考能力，用腦子打球有很大的幫助。 5．我國籃球訓(xùn)練理念存在以下問題：基礎(chǔ)訓(xùn)練問題；教練員執(zhí)教能力有所欠缺；專項(xiàng)訓(xùn)練理論的學(xué)習(xí)與創(chuàng)新不夠；訓(xùn)練指導(dǎo)思想不合適宜；訓(xùn)練手段，方法缺乏針對(duì)性、科學(xué)性、有效性；訓(xùn)練過程中存在對(duì)抗不夠；訓(xùn)練與實(shí)戰(zhàn)結(jié)合不夠；訓(xùn)練中專項(xiàng)體能訓(xùn)練形式單一；心智訓(xùn)練環(huán)節(jié)薄弱：訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)量與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度有待提高；從嚴(yán)要求，吃苦精神，頑強(qiáng)的意志品格培養(yǎng)