大連市中職學(xué)校學(xué)生體能現(xiàn)狀及對策研究.pdf

1、隨著時代的發(fā)展、社會的進步，越來越多的目光投射在青少年身上，青少年也自然成為了社會的焦點、祖國的希望和未來。那么在寄予了眾多期望的前提下，青少年的健康和發(fā)展越來越受到各界的關(guān)注。尤其是中職學(xué)校的學(xué)生大都是初中剛畢業(yè)，學(xué)習(xí)兩年專業(yè)技術(shù)后就迅速進入實習(xí)和工作崗位，身體沒有完全發(fā)育成熟，而他們從事的多是生產(chǎn)流水線等需要較高體能的工作，因此，科學(xué)有效的發(fā)展中職學(xué)生的體能便成為了當(dāng)今增強體質(zhì)的重要環(huán)節(jié)。本文首先對體能的概念和基礎(chǔ)理論進行闡述，揭示

2、其構(gòu)成體系、理論依據(jù)和主要影響因素等。并在這個基礎(chǔ)上，對發(fā)展青少年學(xué)生體能發(fā)展原理做進一步的研究。運用文獻資料法、測試法、問卷調(diào)查法、訪談法和數(shù)理統(tǒng)計等多種研究方法，選取大連市9所中等職業(yè)學(xué)校的一年級學(xué)生為研究對象，對青少年學(xué)生的體能狀況進行統(tǒng)計分析。結(jié)果表明：大連市中等職業(yè)學(xué)校一年級學(xué)生除柔韌性外，速度、力量、耐力素質(zhì)都不容樂觀。其原因主要有：傾入很少時間來進行體育鍛煉，體育課中體能鍛煉部分較少，學(xué)生缺乏課外體育鍛煉意識，以及學(xué)校體育

3、場地設(shè)施不能滿足學(xué)生需要等等。為了有效發(fā)展中職學(xué)生的基礎(chǔ)體能，本文提出了加強學(xué)生體能素質(zhì)的對策：
　　 （1）中等職業(yè)學(xué)校應(yīng)認真貫徹落實學(xué)校體育的相關(guān)方針、法規(guī)與政策，進一步加強學(xué)校體育工作；
　　 （2）改革教學(xué)模式，加大體能鍛煉在課上的比重；
　　 （3）課內(nèi)外相結(jié)合，積極開展學(xué)校體育俱樂部形式的課外活動，建立與之匹配的管理體系，給予足夠課外鍛煉的指導(dǎo)，讓更多的學(xué)生參與體育鍛煉；
　　 （4）加大體育