淺談中學(xué)生心理健康問(wèn)題及對(duì)策

1、淺談中學(xué)生心理健康問(wèn)題及對(duì)策淺談中學(xué)生心理健康問(wèn)題及對(duì)策內(nèi)容提要：重視青少年的心理素質(zhì)培養(yǎng)，已越來(lái)越成為全社會(huì)的共識(shí)。那么對(duì)中學(xué)生的心理健康教育在實(shí)施素質(zhì)教育中的地位和作用是什么？中學(xué)生存在的心理健康問(wèn)題有哪些？在全面實(shí)施素質(zhì)教育過(guò)程中如何加強(qiáng)心理健康教育？本文僅就這些問(wèn)題進(jìn)行探討。關(guān)鍵詞：中學(xué)生心理健康、心理健康教育。1、加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育是全面素質(zhì)教育的要求。首先，心理健康教育是實(shí)施素質(zhì)教育的目標(biāo)之一。其次，中學(xué)生心理健康教育是

2、德育工作的重要內(nèi)容。再次，心理健康教育能促進(jìn)中學(xué)生文化科學(xué)素質(zhì)的提高。2、中學(xué)生的心理健康狀況堪憂。當(dāng)今，社會(huì)正處在轉(zhuǎn)型時(shí)期，激烈的競(jìng)爭(zhēng)，傳播媒介的影響，再加上學(xué)校過(guò)于強(qiáng)調(diào)升學(xué)率，致使家庭、學(xué)校只重視對(duì)學(xué)生的知識(shí)傳授和智力因素的培養(yǎng)，忽視了學(xué)生心理因素的發(fā)展。尤其是現(xiàn)在中學(xué)生基本上都是獨(dú)生子女，父母望子成成，盼女成鳳心切，子女的升學(xué)、分?jǐn)?shù)成為父母心理平衡的補(bǔ)養(yǎng)品，不能客觀實(shí)際地給孩子制訂目標(biāo)。目前，我國(guó)中學(xué)生的心理健康如何？近年來(lái)，許多

3、學(xué)者進(jìn)行了大量的隨機(jī)抽樣調(diào)查，其結(jié)果表明，中學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂。有關(guān)調(diào)查表明：“初中有4.5%的人有嚴(yán)重的心理健康問(wèn)題，20.5%的人有較明顯的心理健康問(wèn)題。初中生的主要心理健康問(wèn)題有哪些？歸納起來(lái)主要有以下幾個(gè)方面：2.1學(xué)習(xí)問(wèn)題學(xué)習(xí)問(wèn)題所占比例在初中三個(gè)年級(jí)中分別為各類問(wèn)題之首。學(xué)習(xí)問(wèn)題所表現(xiàn)出來(lái)的是學(xué)習(xí)焦慮、學(xué)習(xí)疲勞、厭學(xué)癥、學(xué)習(xí)困難和考試焦慮等。2.1.1學(xué)習(xí)焦慮。以前我們一直認(rèn)為只有成績(jī)較差的學(xué)生才有學(xué)習(xí)方面的壓力，其

4、實(shí)不然。一些成績(jī)較好的學(xué)生由于父母的過(guò)高期望和自己過(guò)于要強(qiáng)好勝，往往比別人有著更重的心理負(fù)擔(dān)，他們?cè)诓粩喽酱僮约杭泳o學(xué)習(xí)的同時(shí)，還要時(shí)刻警惕別人的超越和自己的失誤，很擔(dān)心成績(jī)不佳而終日處于高度緊張狀態(tài)，焦慮重重，令人奇怪的是，這類學(xué)生往往對(duì)自己沒(méi)有正確的評(píng)價(jià)，有的為了一兩次失誤而自信心開(kāi)始動(dòng)搖，認(rèn)為自己什么都不是，什么都不行。2.1.2學(xué)習(xí)疲勞。據(jù)有些學(xué)生反映：他們經(jīng)常一捧起書(shū)本就頭疼、惡心，心情煩躁，坐立不安，注意力難以集中，思維混亂

5、，夜間常有失眠發(fā)生，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降。這種問(wèn)題多是學(xué)生長(zhǎng)期處于過(guò)度緊張和疲勞狀態(tài)造成的。他們多是較要強(qiáng)但學(xué)不得法的學(xué)生，極力想滿足家長(zhǎng)2.1.4學(xué)習(xí)困難。此類學(xué)生注意力和教師的期望，學(xué)習(xí)很努力，投入時(shí)間和精力也很多，但長(zhǎng)時(shí)間的高度緊張、休息不足、調(diào)整不當(dāng)就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，身心狀態(tài)極其疲勞而事與愿違。2.1.3厭學(xué)癥。這類學(xué)生的口頭禪是“我真不知道學(xué)習(xí)有什么意思”、“我對(duì)學(xué)習(xí)煩透了”等等，他們對(duì)學(xué)習(xí)極度的厭倦，認(rèn)為它枯燥無(wú)味、沒(méi)有樂(lè)趣

6、可言。不集中、觀察能力低、計(jì)算能力差、言語(yǔ)水平低、不善于于人交往、學(xué)習(xí)成績(jī)差，他們往往智商偏低，無(wú)學(xué)習(xí)興趣。2.1.5考試焦慮。許多學(xué)生訴說(shuō)自己甚至在考試前些天就緊張心悸，考試過(guò)程中起初也很慌亂，但慢慢能平靜下來(lái)，進(jìn)入狀態(tài)。這屬于一種正常的興奮性緊張，如果適度，可以促使學(xué)生發(fā)揮高水平。但有些學(xué)生考試時(shí)產(chǎn)生一系列的心理反應(yīng)：如肌肉緊張、心跳加速、血壓升高、思維混亂，導(dǎo)致考試失利，成績(jī)遠(yuǎn)不如平日，這便是一種需要矯治的病態(tài)心理。話、心理咨詢信

7、箱，建立學(xué)生心理健康檔案，使個(gè)別學(xué)生的心理疾病得到治療，不斷提高學(xué)生的心理素質(zhì)。3.3通過(guò)各學(xué)科教學(xué)滲透心理健康教育。中學(xué)的許多課程都包含著豐富多彩的心理健康教育內(nèi)容，教師應(yīng)積極深入地挖掘，對(duì)中學(xué)生實(shí)施自覺(jué)地、有意地影響，達(dá)到潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲之效。3.4利用體育手段促進(jìn)學(xué)生心理健康。實(shí)驗(yàn)表明，經(jīng)常參加中等運(yùn)動(dòng)量的體育鍛煉的中學(xué)生在軀體化、人際化關(guān)系、抑郁、焦慮、敵對(duì)等方面的健康水平顯著高于常人。3.5以心理健康教育科研為先導(dǎo)。心理健康教育的可

8、持續(xù)發(fā)展必須依靠科研，必須在正確的理論指導(dǎo)下進(jìn)行，才能避免走彎路或低層次的重復(fù)。因此，學(xué)校必須大力開(kāi)展心理健康教育的科學(xué)研究工作。不重視心理健康教育理論研究是一種膚淺的短視行為。3.6辦好家長(zhǎng)學(xué)校，發(fā)動(dòng)家長(zhǎng)參與。實(shí)踐證明學(xué)生的心理是否健康發(fā)展，需要良好的家庭教育和必要的家庭心理輔導(dǎo)。不良的家庭教育，使學(xué)生的心理發(fā)展受到影響，受到傷害，甚至產(chǎn)生嚴(yán)重后果。因此辦好家長(zhǎng)學(xué)校，調(diào)動(dòng)家長(zhǎng)參與學(xué)生的心理健康教育，是學(xué)校心理教育中的又一重要環(huán)節(jié)。4、