精油使用方法

1、吸入法吸入法準(zhǔn)備好半盆熱水，滴入８－１０滴已選好的１００％純精油，用一條毛巾將頭部覆蓋，閉上眼睛，深呼吸數(shù)次，吸入從熱蒸氣釋放出來的香熏精華，維持５－１０分鐘，然后用清水及洗面乳洗臉，將皮膚表面的殘余洗凈，１５分鐘后再擦上潤(rùn)膚乳。熏香法熏香法將蒸餾水倒入熏香臺(tái)容器約八分滿，再依所挑選的香氛需求進(jìn)行調(diào)配，注意精油之間的作用是否相互抵觸，否則會(huì)影響人體健康，然后點(diǎn)上蠟燭。透過加熱，熏香臺(tái)內(nèi)的熏香精油就會(huì)慢慢散發(fā)出來。適宜癥：解決因疲勞、壓力

2、、失眠、緊張等引起的神經(jīng)系統(tǒng)問題。清除空氣中的污染物質(zhì)（廢氣和病菌），凈化空氣，并且?guī)椭⒁饬校鰪?qiáng)記憶、改善情緒、消除失眠、焦慮的煩惱。按摩法按摩法可使用復(fù)方按摩精油。涂抹時(shí)，不要將油直接滴于皮膚上。須將油置于手掌心搓揉后，使按摩油的溫度與人的溫度相近，才均勻涂抹在肌膚上。如果您對(duì)精油知識(shí)掌握比較全面，也可將單方純精油用基礎(chǔ)油稀釋后使用，方法同上。敷壓法敷壓法將８－１０滴精油滴入半盆溫水中（水溫按個(gè)人需要）攪勻之后，將一條毛巾浸在