中等強(qiáng)度下不同持續(xù)時(shí)間健美操練習(xí)對(duì)女大學(xué)生身體自尊影響的研究——以揚(yáng)州大學(xué)2011級(jí)女生為例.pdf

1、現(xiàn)階段的大學(xué)女生作為90后的新一代女性，是一特殊的群體，正處于身體發(fā)育后期和人格發(fā)展、世界觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。與高校男生相比，女生在成才與發(fā)展道路上將面臨更多的困難和障礙。此外她們受各種情緒的影響，運(yùn)動(dòng)能力有一定程度的降低。本文目的是針對(duì)性的觀察女大學(xué)生身體自尊在中等強(qiáng)度下健美操練習(xí)的整個(gè)過(guò)程中的變化情況，選取揚(yáng)州大學(xué)一年級(jí)非體育專(zhuān)業(yè)女生90名為研究對(duì)象，采用教學(xué)實(shí)驗(yàn)法和問(wèn)卷調(diào)查法研究中等強(qiáng)度下健美操練習(xí)對(duì)女大學(xué)生身體自尊的影響。問(wèn)卷是徐

2、霞和姚家新(2001)根據(jù)Fox的PSPP量表修訂的《中國(guó)大學(xué)生身體自尊量表》，信、效度高。全部數(shù)據(jù)利用SPSS17.0軟件進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)分析。
　　 主要研究結(jié)論:
　　 1、中等強(qiáng)度的健美操練習(xí)對(duì)于身體自尊水平偏低的女大學(xué)生有明顯的調(diào)節(jié)作用，通過(guò)中等強(qiáng)度健美操的練習(xí)，女大學(xué)生的身體自尊水平得到了普遍提高。
　　 2、在中等強(qiáng)度下，通過(guò)6周和12周健美操練習(xí)的干預(yù)，被試者在身體自尊的五個(gè)維度上都有不同程度的變化差

3、異，其中身體自我價(jià)值感、身體狀況和身體吸引力3個(gè)維度的變化比較顯著，這與健美操項(xiàng)目自身的特點(diǎn)有關(guān)。
　　 3、與乒乓球運(yùn)動(dòng)相比，健美操練習(xí)是較易提高女大學(xué)身體自尊水平的有效手段，實(shí)驗(yàn)表明中等強(qiáng)度下的健美操練習(xí)對(duì)改善身體自尊的效果更明顯。并且長(zhǎng)期持續(xù)的鍛煉時(shí)間比短期持續(xù)鍛煉的時(shí)間能更有效提高被試者的身體自尊各維度的水平。
　　 4、隨著中等強(qiáng)度健美操鍛煉的持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)，6周組與12周組相比，對(duì)身體自尊各維度的影響越來(lái)越顯著

4、，12周后身體自尊各維度基本上都達(dá)到非常顯著的差異。
　　 5、在追求健康、快樂(lè)的高校體育教學(xué)中，良好的教學(xué)模式、手段是非常重要的。中等強(qiáng)度的健美操練習(xí)對(duì)女大學(xué)生身體自尊的顯著影響表明科學(xué)的、合理的健美操練習(xí)可作為高校提高學(xué)生身體意識(shí)的重要工具。也為當(dāng)前青年大學(xué)生心理教育提供一定的理論依據(jù)和實(shí)踐參考。
　　 6、持續(xù)參加健美操練習(xí)的女大學(xué)生有著較高的身體自尊水平，這個(gè)結(jié)論對(duì)當(dāng)前高校體育與健康教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)具有極大的啟示作